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女人喝维c泡腾片有什么好处 维c泡腾片可以每天喝吗

2021-04-30阅读(77330)

喝朋友买了些维生素c泡腾片,想着有空的时候就泡一杯喝,那么女人喝维生素c泡腾片的话会对身体有什么好处呢?

美白淡斑

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在人体内,维生素c是一种高效的抗氧化剂,能减轻抗坏血酸过氧化物酶的氧化应激,抑制酪氨酸酶活性,干扰和减少黑色素生成,而且还能还原黑色素,淡化色斑,同时能清除自由基,减少细胞受损,因此女性用维c泡腾片泡水喝是有到美白、淡斑功效的。

改善贫血

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维生素C能使难以吸收的三价铁还原为易吸收的二价铁,从而促进人体对铁的吸收,此外,维生素C还能使亚铁络合酶等巯基处于活性状态,以便有效地发挥作用,因此维生素C是治疗贫血的重要辅助药物,女性若是有贫血不适的话不妨用维c泡腾片泡水来调理改善。

预防坏血病

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如果人体维生素C摄入不足时,就容易使胶原蛋白不能正常合成导致细胞联结障碍,毛细血管的脆性增加,从而引起皮、粘膜下出血等坏血病症状,所以女性如果如果维生素C摄入不够的话用维C泡腾片泡水喝也能起到预防坏血病的作用。

预防白内障

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白内障严重时可致失明,影响日常生活,而专家们认为,白内障的形成是由于晶体的氧化所致,服用维生素C即可抑制氧化作用,每日服用维生素C300毫克就可起到保护效果,因此女性如果担心担心自身有白内障的话,用维c泡腾片泡水喝能有一定的预防效果。

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